Al pensar en las navidades, una de las primeras cosas que se nos viene a la mente es la comida. En esta época del año, se acumulan las reuniones en las que nos juntamos para comer y beber. Cuando se suceden tantos cambios en nuestra rutina, el sistema digestivo sufre las consecuencias. 

Aproximadamente 7 de cada 10 españoles sufren algún problema gastrointestinal durante las celebraciones navideñas. Y a esto hay que sumar una realidad más: de media, se engordan unos tres kilos en estas fechas.