Blog fisioterapia san vicente

12 ABR 2021

Fisioterapia y rehabilitación

La fisioterapia es una alternativa terapéutica que trata diversas dolencias, tanto agudas como crónicas, a través de la aplicación de modalidades y técnicas manuales. Mientras que la rehabilitación es la utilización combinada y coordinada de las medidas sanitarias, sociales, educacionales y vocacionales para entrenar o reentrenar al individuo, hasta conseguir el nivel más alto posible de capacidad funcional. La diferencia fundamental son las técnicas y medios que utilizan para lograr la recuperación.

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Fisioterapeuta realizando una técnica de rehabilitación de la rodilla
29 MAR 2021

¿Qué son y para qué sirven los estiramientos?

Los estiramientos son técnicas basadas en el incremento de la movilidad por medio de la elongación de los músculos acortados y de los tejidos conectivos adyacentes (tendones). Su finalidad es dar elasticidad al sistema músculo-tendinoso. Cuando la movilidad está limitada, se dificulta el desarrollo de la fuerza, de la coordinación, así como de la velocidad y resistencia, existiendo además mayor riesgo de lesión. Por eso, es aconsejable estirar, seamos o no deportistas, hagamos o no una sesión de ejercicio, puesto que nuestros músculos trabajan todo el día, independientemente de la actividad que hagamos. 

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Chica haciendo estiramientos del costado
15 MAR 2021

Los hipopresivos en fisioterapia

La gimnasia hipopresiva ofrece, junto con la técnica de Pilates y la reeducación postural, un tratamiento integral del abdomen y la cintura. El objetivo de estos ejercicios es el de reprogramar -reeducar- el músculo abdominal profundo llamado transverso abdominal, para que se vuelva a contraer de forma óptima y pueda dar verdadera estabilidad a la zona.

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Ejercicio de abdominales hipopresivos